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痩せるには有酸素運動するしかないので結局健康になりたきゃ運動するしかない
食い過ぎだから太る。食わなきゃ痩せる。簡単な話だ。
食わなくても太るなら、その増えた肉はどこから持ってきた?食わなくても体重減らないなら、どこからエネルギー持ってきた?
食い過ぎだから太る。食わなきゃ痩せる。
それをどうやって実行するかが問題なんだよ。急減に減らせば良いと考える人が多いみたいだけど、そういうのは短期的に結果を出せても長続きはしない。
無理な制限すると半ば無意識とか別の言い訳とかでのドカ食いしたりするしな。子供が食いすぎるから食事減らしたら夜な夜な冷蔵庫で生食し始めたとかあるし。「食わなきゃ」は概念としては正しいけど方法論じゃないのよね。
タバコやめろとか酒やめろとか薬やめろとかと同類で、本人的にはそれこそ「のどが渇いても水飲むな」くらいの命令だからなぁ。飲まなきゃ命令を聞く精神に戻れない、みたいなもんで。
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皆さんもソースを読むときに、行と行の間を読むような気持ちで見てほしい -- あるハッカー
運動しろデブ (スコア:0)
痩せるには有酸素運動するしかないので結局健康になりたきゃ運動するしかない
Re: (スコア:0)
食い過ぎだから太る。食わなきゃ痩せる。
簡単な話だ。
食わなくても太るなら、その増えた肉はどこから持ってきた?
食わなくても体重減らないなら、どこからエネルギー持ってきた?
Re:運動しろデブ (スコア:0)
それをどうやって実行するかが問題なんだよ。急減に減らせば良いと考える人が多いみたいだけど、そういうのは短期的に結果を出せても長続きはしない。
Re: (スコア:0)
無理な制限すると半ば無意識とか別の言い訳とかでのドカ食いしたりするしな。
子供が食いすぎるから食事減らしたら夜な夜な冷蔵庫で生食し始めたとかあるし。
「食わなきゃ」は概念としては正しいけど方法論じゃないのよね。
タバコやめろとか酒やめろとか薬やめろとかと同類で、本人的にはそれこそ「のどが渇いても水飲むな」くらいの命令だからなぁ。
飲まなきゃ命令を聞く精神に戻れない、みたいなもんで。