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単に夜になると疲れてるとか眠くなってるだけじゃないの？
生活パターンを変えてみて実感しましたけど、夜型って、全体的に効率が悪いかな。
朝、、調子が上がらなくて、夜元気になるんだけど、その頃には体力があまり残ってない。元気なつもりで夜更かしするけど、実は効率が悪くて、時間だけは早く経つ。# 夜更かしした後、午後まで寝られるのなら、話は別ですけど。
朝型になると、朝、体が元気なときに調子が上がって、夜にはエネルギー切れでぐったり。否が応でも熟睡できます。まあ、年のせいで、体力が落ちてきたというのが一番大きいかな?? (^_^;
スペインのシェスタという風習を取り入れるのもいいかもしれませんね
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日本発のオープンソースソフトウェアは42件 -- ある官僚
「朝型人間」は夜になるとより不誠実になるって (スコア:0)
単に夜になると疲れてるとか眠くなってるだけじゃないの？
Re: (スコア:3, 参考になる)
生活パターンを変えてみて実感しましたけど、夜型って、全体的に効率が悪いかな。
朝、、調子が上がらなくて、夜元気になるんだけど、その頃には体力があまり残ってない。
元気なつもりで夜更かしするけど、実は効率が悪くて、時間だけは早く経つ。
# 夜更かしした後、午後まで寝られるのなら、話は別ですけど。
朝型になると、朝、体が元気なときに調子が上がって、夜にはエネルギー切れでぐったり。
否が応でも熟睡できます。
まあ、年のせいで、体力が落ちてきたというのが一番大きいかな?? (^_^;
Re:「朝型人間」は夜になるとより不誠実になるって (スコア:0)
スペインのシェスタという風習を取り入れるのもいいかもしれませんね