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悩む30代。
# 絶対人より早くぼける自信があるプログラマ
鬱病と寝不足と言えばプログラマの職業病だったわけだが、今度はこれにアルツハイマーも追加されることになるのか。
まあ、運良くそこまで長生きできればの話だけどな。
>鬱病と寝不足と言えばプログラマの職業病
感覚的には納得するのですが、ただ、それはVDT作業に依存していませんよね。ストレスフルな状態になればどこでも起きますね。
ちなみに個人的には無茶な納期の案件から手を引く術を身に付けてからは、そういう危険のあるストレスフルな状態からは解放されています。っていうと、そんなに上手くいくわけないと言われるのですが、ポイントは「自分の実力に正直に」「深呼吸して周囲を見渡す」「他人の失敗に寛容に」「損切りは素早く」「貯金は大事」ですね。真面目に「自分の仕事は自分でなんとかするのが社会人の義務」みたいに背負い込むのをやめれば寝不足にならない時間が作りやすく、鬱になる前にリラックスできるポジティブな循環ができますから…っていうと「言うは易し」みたいに反論されますが端から実践を難しく考えすぎ。社会が制約を課しているより自分が勝手に作っているハードルなことに気づかないと、どんなに社会の仕組みが良くなっても助からないという。(無言の圧力を受信してしまう体質の人は、法律で明文化されていない事は無視する鈍感力を身に付けたほうがいい、大体においてそれは錯覚だから。)
話を戻して…職業病というからには、よりVDT作業に伴って起きやすい、視力低下、ドライアイ、肩こりの基本を忘れてはいけないかと。まあ、これもPC普及で一般事務でも珍しくないですがね。
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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家
コレは年のせいなのか寝不足のせいなのか (スコア:0)
悩む30代。
# 絶対人より早くぼける自信があるプログラマ
Re: (スコア:2)
鬱病と寝不足と言えばプログラマの職業病だったわけだが、
今度はこれにアルツハイマーも追加されることになるのか。
まあ、運良くそこまで長生きできればの話だけどな。
Re:コレは年のせいなのか寝不足のせいなのか (スコア:0)
>鬱病と寝不足と言えばプログラマの職業病
感覚的には納得するのですが、
ただ、それはVDT作業に依存していませんよね。
ストレスフルな状態になればどこでも起きますね。
ちなみに個人的には無茶な納期の案件から手を引く術を身に付けてからは、
そういう危険のあるストレスフルな状態からは解放されています。
っていうと、そんなに上手くいくわけないと言われるのですが、
ポイントは「自分の実力に正直に」「深呼吸して周囲を見渡す」
「他人の失敗に寛容に」「損切りは素早く」「貯金は大事」ですね。
真面目に「自分の仕事は自分でなんとかするのが社会人の義務」
みたいに背負い込むのをやめれば寝不足にならない時間が作りやすく、
鬱になる前にリラックスできるポジティブな循環ができますから…っていうと
「言うは易し」みたいに反論されますが端から実践を難しく考えすぎ。
社会が制約を課しているより自分が勝手に作っているハードルなことに
気づかないと、どんなに社会の仕組みが良くなっても助からないという。
(無言の圧力を受信してしまう体質の人は、法律で明文化されていない事は
無視する鈍感力を身に付けたほうがいい、大体においてそれは錯覚だから。)
話を戻して…職業病というからには、よりVDT作業に伴って起きやすい、
視力低下、ドライアイ、肩こりの基本を忘れてはいけないかと。
まあ、これもPC普及で一般事務でも珍しくないですがね。