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睡眠不足の子供の睡眠時間を増やすと、成績が良くなるの?
例えば、東大を全教科優で卒業して、在学中に司法試験と国家Ⅰ種に合格するような人は、大抵、睡眠時間を削りまくっていますね。それは、すなわち、睡眠のメリットを学習のメリットが上回ることができないことを意味しています。だから、ちゃんと勉強している人は、(健康上の問題が発生していない限り)自分の睡眠時間の短さを心配する必要はありません。
要は、睡眠時間を削って得た時間を学習に回す自制心の問題かと。
> 例えば、東大を全教科優で卒業して、在学中に司法試験と国家Ⅰ種に合格するような人は、> 大抵、睡眠時間を削りまくっていますね。
これって、単なる印象なんでしょうか?それとも統計等、客観的な裏づけがある話なんでしょうか?
司法試験とかまではいかず、旧帝大の理系に入学するような人という括りだと、睡眠時間を削ってまで勉強したような人はむしろ稀だったという「印象」があります。少なくとも自分は十分睡眠とってました。(一日8時間以上は確実)
> 睡眠のメリットを学習のメリットが上回ることができないことを意味しています。
これもそうとは言えないのではないでしょうか。#2377870 にある通り、学習内容の定着には睡眠が関与しているため、一定以上睡眠時間を削るのは逆効果になる可能性があります。ある程度まで削るのなら大丈夫かもしれませんが、削りすぎると、むしろ逆効果になる可能性があります。個人差もありそうですが。
そういえば「四当五落」という迷信があったな。
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重要なのは別のところ (スコア:2)
睡眠不足の子供の睡眠時間を増やすと、成績が良くなるの?
Re: (スコア:1)
例えば、東大を全教科優で卒業して、在学中に司法試験と国家Ⅰ種に合格するような人は、大抵、睡眠時間を削りまくっていますね。それは、すなわち、睡眠のメリットを学習のメリットが上回ることができないことを意味しています。だから、ちゃんと勉強している人は、(健康上の問題が発生していない限り)自分の睡眠時間の短さを心配する必要はありません。
要は、睡眠時間を削って得た時間を学習に回す自制心の問題かと。
Re:重要なのは別のところ (スコア:0)
> 例えば、東大を全教科優で卒業して、在学中に司法試験と国家Ⅰ種に合格するような人は、
> 大抵、睡眠時間を削りまくっていますね。
これって、単なる印象なんでしょうか?
それとも統計等、客観的な裏づけがある話なんでしょうか?
司法試験とかまではいかず、旧帝大の理系に入学するような人という括りだと、
睡眠時間を削ってまで勉強したような人はむしろ稀だったという「印象」があります。
少なくとも自分は十分睡眠とってました。(一日8時間以上は確実)
> 睡眠のメリットを学習のメリットが上回ることができないことを意味しています。
これもそうとは言えないのではないでしょうか。
#2377870 にある通り、学習内容の定着には睡眠が関与しているため、一定以上
睡眠時間を削るのは逆効果になる可能性があります。
ある程度まで削るのなら大丈夫かもしれませんが、削りすぎると、むしろ逆効果になる
可能性があります。個人差もありそうですが。
Re:重要なのは別のところ (スコア:1)
そういえば「四当五落」という迷信があったな。
the.ACount