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日光が駄目なら食品で補えばいいのでは?魚類などに多く含まれている [nih.go.jp]ので、食事の献立を工夫すればいい。
必要なビタミンD全部を食品でまかなうのは大変だぞ。日光が一番効率的だから、不足でも日光を第一にしなきゃ。
補うの意味がいつから「全部まかなう」となったのか
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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ見習い
食品で補えばいい (スコア:1)
日光が駄目なら食品で補えばいいのでは?
魚類などに多く含まれている [nih.go.jp]ので、食事の献立を工夫すればいい。
I'm out of my mind, but feel free to leave a comment.
Re:食品で補えばいい (スコア:1)
必要なビタミンD全部を食品でまかなうのは大変だぞ。
日光が一番効率的だから、不足でも日光を第一にしなきゃ。
the.ACount
Re: (スコア:0)
補うの意味がいつから「全部まかなう」となったのか