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個人的な感覚では、東京の老人ホームで骨粗鬆症な人は結構聞くけど、沖縄の施設では話題にすら上らないことを考えると、ちょろっと日光浴すれば必要なビタミンDが摂取できますよっつーのは嘘っぽい気がする。沖縄の硬水(硬度120)のせいかと思ったけど、東京も実はあまり低くないしね(冬場で90前後)。
少なくとも骨を作るだけのビタミンDを生成したければガッツリ日光浴するしかないと思う。沖縄で2週間いたら東京の1年分くらい日に当たるからなぁ・・・・
まさにあなた自身が日光浴がビタミンDを生成してる証左を話していると思っていたのに何が「嘘っぽい」のだろう
東京の人はその夏4分、冬25分の日光浴が出来てない、ってだけだと思うけど
コレステロールを原料にしているからといって、意味があるほどコレステロールは減りませんよ
http://srad.jp/comments.pl?sid=195493&cid=589493 [srad.jp]
>体内で合成されるコレステロールは通常g/日のオーダーで>日光によって変換されるビタミンDはμg/日のオーダー。>普100万倍近く量に差があるわけなので>日光浴でコレステロール減らす、なんて普通は誰も思いつかないわけです。
>定量的な考察ができない、というのがトンデモ科学の一つの特徴な気がします。
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UNIXはただ死んだだけでなく、本当にひどい臭いを放ち始めている -- あるソフトウェアエンジニア
もっと太陽光を浴びよう (スコア:4, 参考になる)
従って日光浴は体中のコレステロールを減らし、心筋梗塞や脳卒中のリスクを減らす主張する研究 [ameblo.jp]もあります。
この研究によると、紫外線を浴びて皮膚がんになるリスクより、脳卒中や心筋梗塞を減らす効果の方が大きいので
日光浴をして紫外線を浴びるのはよいことなのだそうです。
皮膚がんにならないまでも紫外線を浴びるとシミやそばかすが出来ると心配する人がいますが、
そういう人は化粧品 [msn.com]を使うのをやめましょう。
Re:もっと太陽光を浴びよう (スコア:1)
日光浴をしましょうみたいな話を、最近テレビや雑誌でよく目にするようになりました。
確か、乳がんと大腸がんだったと思うのですが、アメリカで日照時間と罹患率の相関を調べた研究が紹介されていました。
美白ブームの反動がやってきてるようです。
Re: (スコア:0)
個人的な感覚では、東京の老人ホームで骨粗鬆症な人は結構聞くけど、沖縄の施設では話題にすら上らないことを考えると、ちょろっと日光浴すれば必要なビタミンDが摂取できますよっつーのは嘘っぽい気がする。沖縄の硬水(硬度120)のせいかと思ったけど、東京も実はあまり低くないしね(冬場で90前後)。
少なくとも骨を作るだけのビタミンDを生成したければガッツリ日光浴するしかないと思う。
沖縄で2週間いたら東京の1年分くらい日に当たるからなぁ・・・・
Re: (スコア:0)
まさにあなた自身が日光浴がビタミンDを生成してる証左を話していると思っていたのに
何が「嘘っぽい」のだろう
東京の人はその夏4分、冬25分の日光浴が出来てない、ってだけだと思うけど
Re: (スコア:0)
コレステロールを原料にしているからといって、意味があるほどコレステロールは減りませんよ
http://srad.jp/comments.pl?sid=195493&cid=589493 [srad.jp]
>体内で合成されるコレステロールは通常g/日のオーダーで
>日光によって変換されるビタミンDはμg/日のオーダー。
>普100万倍近く量に差があるわけなので
>日光浴でコレステロール減らす、なんて普通は誰も思いつかないわけです。
>定量的な考察ができない、というのがトンデモ科学の一つの特徴な気がします。