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スラッシュドットに聞け:オススメの「体重ハック」は?」記事へのコメント

    • 「計算」は不要だよ。

      デブってると思ったら飯を減らす。そうでなきゃ好きなだけ食う。
      これだけで体重は安定する。
      そうじゃないやつは病気だから病院いったほうがいい。

      親コメント
      • by Anonymous Coward

        > そうじゃないやつは病気だから病院いったほうがいい。

        病気とは限らないよ。たとえば、意志の力が弱くて、デブってると思っても飯を減らすことができないとか。

    • by Anonymous Coward

      体重が減少に転じるまで食事を減らせってのは乱暴ではありますが正しいでしょう。

      カロリー計算は
      ・最小限の食事量減で効果を上げたい(満足度とのバランス)
      ・できるだけ必須栄養素を削らずにカロリーを削りたい(健康面とのバランス)
      などを加味しているわけで、どれを優先するかは当人次第です。

      #君はフィーリングで痩せるのを選んでもいいし
      #(うまいもん食いながら | 健康に)痩せるのを目指すのも自由だ。

    • Re: (スコア:0, 参考になる)

      by Anonymous Coward

      ・一食当たりの摂取カロリーを減らす
      ・毎日一万歩以上歩く
      ・エレベーター、エスカレーターを使わず階段を上り下りする
      ・電車の中ですぐに座るのを止める

      これくらいできない奴は甘えだろ
      俺は体重49~50kgをキープしている

      • by Anonymous Coward

        身長低い方なんでしょうか。ちょっと痩せすぎでは?

      • by Anonymous Coward

        >・毎日一万歩以上歩く
        必然的に日常的に車で移動せざるを得ません

        >・エレベーター、エスカレーターを使わず階段を上り下りする
        ほとんどが平屋で上下動する機会があまりありません

        >・電車の中ですぐに座るのを止める
        日常的に車で移動せざるを得ません
        電車(?)は一時間1~2本

        まあ、地方在住はいろいろ甘えというのはありかもしれん。

        出張で3か月ぐらい首都圏で暮らしたら、血糖値その他の値が劇的によくなったのは笑った。
        地方に戻ったらすぐ戻ったけど。

        #結局、医者の頭にある生活習慣病対策のメソッド自体が都会暮らし前提のものだったり、
        #田舎用のメソッドをひねり出したとしても、時間があるか、金があるか、専業の嫁がいるか、実家暮らしが前提にあったりするので、未だに話がかみ合わない。

        • by Anonymous Coward

          クルマを使わずにチャリで移動するんだ
          おまえの健康な二本の脚は何のためにあるんだ?
          Wheels for the Mind

「科学者は100%安全だと保証できないものは動かしてはならない」、科学者「えっ」、プログラマ「えっ」

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