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一口につき100回噛む。満腹中枢を満たして食事量を減らす。様々な恩恵があると言われ、ダイエット効果もそのひとつ。お手軽で安全で、ある意味最強のハック・・・らしい。
# 自分も今日からやろうかな
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「科学者は100%安全だと保証できないものは動かしてはならない」、科学者「えっ」、プログラマ「えっ」
咀嚼ダイエット (スコア:0)
一口につき100回噛む。満腹中枢を満たして食事量を減らす。
様々な恩恵があると言われ、ダイエット効果もそのひとつ。
お手軽で安全で、ある意味最強のハック・・・らしい。
# 自分も今日からやろうかな