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いくら食べても太れなくて悩んでる人、結構いますよね
一応、いくら食べても太れないで悩んだ事があるオレが通りますよと。まぁ、体重よりも体脂肪率が問題だと思う。オレの場合、標準体重は52kg位で体脂肪率15%、57.5kgは体脂肪率21%で太っているに分類される。一生懸命頑張って太った(3年掛けてやっと57.5kg)が、体脂肪率から考えるとオレのベスト体重は52kgだと痛感し、現在は週4でランニングして減らしてる最中だよ。
体重80kg、タッパ176cm、体脂肪率1桁代だった頃より体重90kg超えて体脂肪つけた今の方が超健康っす
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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者
デブだけでなくガリにも喜ばれそう (スコア:0)
いくら食べても太れなくて悩んでる人、結構いますよね
ベスト体重は人それぞれ (スコア:0)
一応、いくら食べても太れないで悩んだ事があるオレが通りますよと。
まぁ、体重よりも体脂肪率が問題だと思う。
オレの場合、標準体重は52kg位で体脂肪率15%、57.5kgは体脂肪率21%で太っているに分類される。
一生懸命頑張って太った(3年掛けてやっと57.5kg)が、体脂肪率から考えるとオレのベスト体重は52kgだと痛感し、
現在は週4でランニングして減らしてる最中だよ。
Re:ベスト体重は人それぞれ (スコア:0)
体重80kg、タッパ176cm、体脂肪率1桁代だった頃より
体重90kg超えて体脂肪つけた今の方が超健康っす