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いままで誰にも言ったこと無かったが、実は俺は精神を集中させながら一定の呼吸法を続けると血圧を下げる技を発見したおかげで病院で今まで血圧にひっかかったことがない実は閾値越えなんだが
数字を超えないように見せる事が大事なんではない、超えたことを認めて治すきっかけを作る事が大事なんだ。
…と、上が220下が170だった危険高血圧の俺が血圧上げながらアドバイス。
ちゅーか家で計ると高く出るだけじゃね? 血圧計が壊れてるとか、姿勢が悪いとか、正しくない測り方してるとか。
自分がコレなんだよねぇ。医者で計るといつも正常値。呼吸法とかは普通だけどw血圧計買い換えなきゃなと思いつつも、医者で計って平気ならいいか、と思ってるw手首で計るタイプ使ってるから精度低いんじゃね、って話もあるけどね。
逆です・・・それ隠れ高血圧なので医者行きましょう
マジか。医者で相談したらそういう話になったんだけどなぁ…。月1ぐらいで医者で血圧見てもらってるけど平常値よ。
もしかして、病院にいくと普通の人でいう、青くなってる状態とか。マンガで顔に縦線で影が描かれるのはあれって、青くなってる表現ですよね。たぶん貧血を表してるんじゃないかな。貧血は血液が少ないのと血圧がさがるのとあって、血圧が下がるほうが当てはまってると。つまり、普通の人なら、正常血圧→低血圧のところが、高血圧の人だと、高血圧→正常血圧みたいな。もしかして、病院こわかったりしない?
自分はそういうやり方で心拍数も下げられます
生理現象として、息を吐くと心拍は下がり、息を吸うと心拍はあがります。また、息を止めても心拍は下がります。安静時心拍 41bpm の私の場合、息を止めて 36bpm くらいまで下げてみたことがあります。
若くて体力があったころは安静時心拍が 29bpm でしたが、寄る年波には勝てません。
検診すると毎回頻脈って言われる。昨年初めてAppleWatchつけたまま行ったんだが、家では70くらいなのに、病院ついた途端100くらいに上がり、おさまらないw全部終わって家に帰って休憩したら静まった。とてもわかりやすい。
素人だが、血圧は薬で簡単に下がるので(実体験なので、万人に適用できるかはしらん)、病院行ったほうがいいと思うぞ。
普段もやってりゃ正常血圧維持できるんじゃね?
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ソースを見ろ -- ある4桁UID
俺はドラゴンボールだ (スコア:0)
いままで誰にも言ったこと無かったが、実は俺は精神を集中させながら一定の呼吸法を続けると血圧を下げる技を発見した
おかげで病院で今まで血圧にひっかかったことがない
実は閾値越えなんだが
Re: (スコア:0)
数字を超えないように見せる事が大事なんではない、超えたことを認めて治すきっかけを作る事が大事なんだ。
…と、上が220下が170だった危険高血圧の俺が血圧上げながらアドバイス。
Re: (スコア:0)
ちゅーか家で計ると高く出るだけじゃね? 血圧計が壊れてるとか、姿勢が悪いとか、正しくない測り方してるとか。
自分がコレなんだよねぇ。医者で計るといつも正常値。呼吸法とかは普通だけどw
血圧計買い換えなきゃなと思いつつも、医者で計って平気ならいいか、と思ってるw
手首で計るタイプ使ってるから精度低いんじゃね、って話もあるけどね。
Re: (スコア:0)
逆です・・・それ隠れ高血圧なので医者行きましょう
Re: (スコア:0)
マジか。
医者で相談したらそういう話になったんだけどなぁ…。
月1ぐらいで医者で血圧見てもらってるけど平常値よ。
Re: (スコア:0)
もしかして、病院にいくと普通の人でいう、青くなってる状態とか。マンガで顔に縦線で影が描かれるのはあれって、青くなってる表現ですよね。たぶん貧血を表してるんじゃないかな。貧血は血液が少ないのと血圧がさがるのとあって、血圧が下がるほうが当てはまってると。
つまり、普通の人なら、正常血圧→低血圧のところが、高血圧の人だと、高血圧→正常血圧みたいな。もしかして、病院こわかったりしない?
Re: (スコア:0)
自分はそういうやり方で心拍数も下げられます
Re: (スコア:0)
生理現象として、息を吐くと心拍は下がり、息を吸うと心拍はあがります。また、息を止めても心拍は下がります。
安静時心拍 41bpm の私の場合、息を止めて 36bpm くらいまで下げてみたことがあります。
若くて体力があったころは安静時心拍が 29bpm でしたが、寄る年波には勝てません。
Re: (スコア:0)
検診すると毎回頻脈って言われる。
昨年初めてAppleWatchつけたまま行ったんだが、家では70くらいなのに、病院ついた途端100くらいに上がり、おさまらないw
全部終わって家に帰って休憩したら静まった。
とてもわかりやすい。
Re: (スコア:0)
素人だが、血圧は薬で簡単に下がるので(実体験なので、万人に適用できるかはしらん)、病院行ったほうがいいと思うぞ。
Re: (スコア:0)
普段もやってりゃ正常血圧維持できるんじゃね?