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平日仕事中にしかコーヒー飲まなかった頃、連休になると頭痛で苦しんでた。カフェイン切れでしたね…。コーヒーとかカフェイン錠剤(100mgぐらい)飲むと改善したね。※バファリンなどのカフェインが入ってない薬はほとんど効かなかった
医者に言ったら、それは偏頭痛で、カフェインは脳血管収縮させるからたまたま効いたんだ、って言われたけども、離脱症状の頭痛も偏頭痛の一種なんだろう。偏頭痛は休日の頭痛とも言うそうで、休日気が抜けた時に起きやすいそうだけど、カフェイン切れもけっこうな割合で入ってるんじゃないかと疑ってる。
今回の調査では、「大量のカフェイン飲料を摂取した日には片頭痛が引き起こされる」とあるので離脱症状とはまた別の話のようだけど、カフェインは脳血管に作用するから頭痛との関係性は高そうだね。デカフェできればいいんだけど無理そうなので、摂取量をコントロールしつつ頭痛を防ぐしかないかなと思ってるよ。
コーヒーほとんど飲まない(紅茶は時々飲む)んだけど、何でコーヒー飲む人って簡単にやめられないの?煙草と同じ、と言われちゃうとなんともそれ以上言えないけど、代わりに紅茶やジュース飲むのでは解消できないの?別にコーヒーの味がやめられないわけじゃないんでしょ?
最近は、ほうじ茶飲みまくってるんだけど(というかほうじ茶しか飲んでない)、こんな俺も将来のカフェイン中毒心配した方が良いのか?
> 別にコーヒーの味がやめられないわけじゃないんでしょ?
コーヒーの味や香りが、やめられないからですよ。コーヒーが毎日必要なことに、カフェイン有無はあんまり関係ない。デカフェのコーヒーでも味が物足りないものの、ある程度満足できます。
自分は逆で、頭痛とカフェインの関係に気づいてからエスタロンモカを毎朝1錠(100mg)飲むようにしたら、嘘のようにコーヒーへの欲求が消えた。実際に中毒状態だったのか、あるいはカフェイン摂取で心理的満足を得てるのかはちょっと分からんのだけど。仕事中の気分転換には、炭酸水とか、あるいはただの水でも良いことが分かったよw※紅茶や緑茶はカフェインあるので比較対象としては良くないかと。
といいつつ、最近はコンビニコーヒーけっこう飲んでる。カフェイン摂取というよりこれは嗜好品の範疇かもなぁ…。クソマズいインスタントコーヒーを飲みたいと思わなくなったのは確実なんだけど。
私も同じで、休日にうっかりカフェイン摂り忘れた2日目、一番離脱症状がひどかったときには実際に吐くまであった。慌ててコンビニでレッドブル2本飲んで事なきを得た。
コーヒーの味と香りも好きだから、コーヒーを飲むことが多いけど、出先とかでかんたんに好きなコーヒーが手に入らないときのために、カフェイン錠剤は持ち歩いてる。
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物事のやり方は一つではない -- Perlな人
離脱症状の頭痛も起きるよね…。 (スコア:1)
平日仕事中にしかコーヒー飲まなかった頃、連休になると頭痛で苦しんでた。
カフェイン切れでしたね…。
コーヒーとかカフェイン錠剤(100mgぐらい)飲むと改善したね。
※バファリンなどのカフェインが入ってない薬はほとんど効かなかった
医者に言ったら、それは偏頭痛で、カフェインは脳血管収縮させるからたまたま効いたんだ、って言われたけども、離脱症状の頭痛も偏頭痛の一種なんだろう。
偏頭痛は休日の頭痛とも言うそうで、休日気が抜けた時に起きやすいそうだけど、カフェイン切れもけっこうな割合で入ってるんじゃないかと疑ってる。
今回の調査では、「大量のカフェイン飲料を摂取した日には片頭痛が引き起こされる」とあるので離脱症状とはまた別の話のようだけど、カフェインは脳血管に作用するから頭痛との関係性は高そうだね。
デカフェできればいいんだけど無理そうなので、摂取量をコントロールしつつ頭痛を防ぐしかないかなと思ってるよ。
Re: (スコア:0)
コーヒーほとんど飲まない(紅茶は時々飲む)んだけど、何でコーヒー飲む人って簡単にやめられないの?
煙草と同じ、と言われちゃうとなんともそれ以上言えないけど、代わりに紅茶やジュース飲むのでは解消できないの?
別にコーヒーの味がやめられないわけじゃないんでしょ?
最近は、ほうじ茶飲みまくってるんだけど(というかほうじ茶しか飲んでない)、こんな俺も将来のカフェイン中毒心配した方が良いのか?
Re: (スコア:0)
> 別にコーヒーの味がやめられないわけじゃないんでしょ?
コーヒーの味や香りが、やめられないからですよ。
コーヒーが毎日必要なことに、カフェイン有無はあんまり関係ない。
デカフェのコーヒーでも味が物足りないものの、ある程度満足できます。
Re:離脱症状の頭痛も起きるよね…。 (スコア:0)
自分は逆で、頭痛とカフェインの関係に気づいてからエスタロンモカを毎朝1錠(100mg)飲むようにしたら、嘘のようにコーヒーへの欲求が消えた。
実際に中毒状態だったのか、あるいはカフェイン摂取で心理的満足を得てるのかはちょっと分からんのだけど。
仕事中の気分転換には、炭酸水とか、あるいはただの水でも良いことが分かったよw
※紅茶や緑茶はカフェインあるので比較対象としては良くないかと。
といいつつ、最近はコンビニコーヒーけっこう飲んでる。
カフェイン摂取というよりこれは嗜好品の範疇かもなぁ…。
クソマズいインスタントコーヒーを飲みたいと思わなくなったのは確実なんだけど。
Re:離脱症状の頭痛も起きるよね…。 (スコア:1)
私も同じで、休日にうっかりカフェイン摂り忘れた2日目、
一番離脱症状がひどかったときには実際に吐くまであった。
慌ててコンビニでレッドブル2本飲んで事なきを得た。
コーヒーの味と香りも好きだから、コーヒーを飲むことが多いけど、
出先とかでかんたんに好きなコーヒーが手に入らないときのために、
カフェイン錠剤は持ち歩いてる。