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1日分の野菜が取れるジュースでは、1日に必要な野菜栄養素は取れない」記事へのコメント

  • 食物繊維は腸内細菌のエサ
    ジュースでは補えない
    • by Anonymous Coward on 2020年11月19日 17時17分 (#3927062)

      つぶつぶオレンジジュースみたいに、不溶性の食物繊維(絞りかす)を混ぜることは出来ないのかな?
      数グラム混ぜればいいんだよね?

      親コメント
      • by Anonymous Coward

        普通にスムージーでいいのでは?

        • by Anonymous Coward

          そもそもスムージーは唾液が分泌されにくいので消化を悪くする場合もあるし、スムージーに限らず流動食は腸の蠕動を呼ばないので消化がいいかどうかは分からない。
          腸内細菌の餌にはなるだろうが、身体にいいかどうかというと…

私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike

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