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太っていたら十分な運動をしてもやっぱり不健康という研究結果」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward

    痩せるには有酸素運動するしかないので結局健康になりたきゃ運動するしかない

    • 運動だけでやせるなんてまず無理ですよ
      時間とれる日は30分ほどジョギングするようにしてますが、消費カロリーなんて、せいぜいごはん1杯分ぐらい
      よっぽど運動しまくれば別ですが、現実には食事制限しないとまず無理ですね

      #フリマアプリで管理して、なんとか10kgほど減らしました

アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家

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