「脳トレ」は実際には効果はない？ 62
ストーリー by hylom
反論はあるのかな？ 部門より
反論はあるのかな？ 部門より
tslashn 曰く、
巷で流行っているらしい脳トレについて、その効果をまじめに検証した結果がNatureに掲載されているそうな（読売新聞、 Nature News、論文）。
1万人以上を対象に調査を行った結果、練習した項目のテストには効果があるものの、一般的な能力（脳力？）が向上するわけではないという結果だったそうだ。
tslashn 曰く、
巷で流行っているらしい脳トレについて、その効果をまじめに検証した結果がNatureに掲載されているそうな（読売新聞、 Nature News、論文）。
1万人以上を対象に調査を行った結果、練習した項目のテストには効果があるものの、一般的な能力（脳力？）が向上するわけではないという結果だったそうだ。
Stay hungry, Stay foolish. -- Steven Paul Jobs
神経科学者による解説 (スコア:5, 興味深い)
「脳トレ」に効果なし：英国での大規模な疫学的調査がもたらした結論と今後の展望（追記2件あり） [mumumu.org]
神経科学者による丁寧な解説です。
Re:神経科学者による解説 (スコア:1, 興味深い)
ただし、現時点で確認されている脳の機能から、「脳トレ」に「効果なし」とはまだ言いきれないと思う。
例えば、ヨーロッパのある修道院では脳を休ませることが罪悪とされているので、修道女同士で
討論したり、クイズを出し合ったり、思っていることを書き付けることが推奨されているそうだが、
彼女らを統計的に分析した結果、認知症の発症率が低く、寿命も長かったそうだ。
生活が一般人とは異なる部分を加味しなくてはいけないにしろ、示唆に富んだデータだと思う。
たとえば、この修道女達の能力は論文でものさしにした脳の能力も伸ばしていると思うが、
おそらくものさしにしたパラメータ以外の能力の向上が大きいのではないかと思う。
また、脳トレに打ち込んでいる時は、脳の神経が機能するために電気が流れているため、
それが、脳の能力を向上させないとは考えにくいのではないだろうか。
ただ、現在はfMRIみたいな動いている人間の脳情報を取得できるツールがあるのだから、
実証済みの脳トレーニングをやったほうが良いと思う。例えば走るとか。。。
Re:神経科学者による解説 (スコア:1, 興味深い)
そのブログの過去ログのリンクにある脳ブームに「待った」 学会「根拠示す配慮を」 [asahi.com]という記事の中で川島先生は
というようなことを言ってますね。
「結果がすべて」というのなら、やっぱりしっかりした疫学的な調査をして
脳トレで効果があがっているという証拠を示していくべきじゃないですかね。
メカニズムもよくわからないし、効果が出ているのかどうかもはっきりしない、というんなら
「脳トレは怪しい」と言われても仕方がないと思います。
脳トレーニーズ・ハイ (スコア:4, すばらしい洞察)
下がるのを遅くするためのトレーニングじゃなかったでしたっけ
「脳みそ＝筋肉」理論 (スコア:4, 興味深い)
脳みそも筋肉同様、鍛えられるのか？という仮定で言うなら、たぶんYESと思う。
で、所謂脳トレで効果が出なかったっていう結果も納得できる。
単に鍛え方が足りないだけなのでは無いか、と考えれば両者は矛盾しない。
・１日数分の運動ではせいぜい現状維持
・痩せるためには負荷×時間－食事量であり、特定の(独特な)運動をすれば、楽に(効率よく)痩せられるわけではない
・よく筋トレの効果は３ヶ月後に現れると言うが、筋肉が形成されるまでは結構時間がかかる。
ということではないだろうか。
Re:「脳みそ＝筋肉」理論 (スコア:3, すばらしい洞察)
こういう記事も (スコア:3, 参考になる)
脳ブームに「待った」 学会「根拠示す配慮を」 [asahi.com]。
計算や漢字の訓練はルーチンワークとしても生活の役に立つからいいかな、って感じ。
こんなお遊びに (スコア:2, おもしろおかしい)
Re: (スコア:0)
ふぉっふぉっふぉ
効果はあるの？ないの？ (スコア:2, おもしろおかしい)
患者「頭がよくなりたいんだが」
医師「毎日魚を食べなさい。頭がよくなりますよ」
3日後。
患者「毎日食べたけど、頭ちっともよくならないぞ」
医師「そんなことはありません。インチキに気づいた分、賢くなったじゃありませんか」
効果ってのは (スコア:2, 興味深い)
こないだ「えいっえいっ」とDSにペンを当ててた
この時点で効果十分じゃん
ぼけ防止 (スコア:2, 興味深い)
今？ (スコア:1, おもしろおかしい)
> 巷で流行っているらしい脳トレ
いやもう流行ってないんじゃないかな…
知能指数は上がるんじゃないの? (スコア:1)
-- 哀れな日本人専用(sorry Japanese only) --
Re:知能指数は上がるんじゃないの? (スコア:1)
そんなに単純じゃないみたいですよ。一時期騒がれた天才少年の矢野祥君の場合は試験以外にも面接とかもしたらしいです。
そういえば (スコア:1, 興味深い)
脳科学 (スコア:1, すばらしい洞察)
門外漢だけど最近の脳科学ブームのインチキくささは目に余る。
どう見ても擬似科学以外の何者にも見えないようなのがまかり通っている。
日本は脳科学の分野では結構な業績をあげているようなのだが、マスコミに取り上げられる専門家？は業績を見ても？？？？な方ばかりだ。
本屋に行っても平積みになっているのはハウツー本と電波本とオカルト本を足して割ったようなものばかり。
論拠不明瞭なれど波高し。
脳科学自体は長足の進歩を遂げている、と聞いているのですが、基礎研究を地道にされている先生方はどのように思われているのでしょうか？
Re:脳科学 (スコア:2)
その基準でいくと、自分の研究分野を「計算機科学 [wikipedia.org]」と呼んでいる人は地道に研究してないってことですかね。「情報処理学」という言葉はあまり聞きません。
「脳科学」という言葉はバズワードになっていて、その言葉を使う側も聞く側も注意が必要だとは思いますけれど、「『脳科学』は学会の名前に使われていないから、『脳科学者』を名乗る研究者は偽物だ」という理屈はいくら何でも無理があります。
「脳」にいくら強くなっても (スコア:1, おもしろおかしい)
Re:「脳」にいくら強くなっても (スコア:1)
その人、解剖学者では？
脳に強いんですか？
学習の転移はあるのか？ (スコア:1, 興味深い)
ゲーム脳 勝利wwwwww (スコア:1)
「ゲーム脳」に対抗すべく開発された「脳トレ」には、何の効果もなかった!!!
あれだけもてはやされた脳トレが、実際には毒にも薬にもならない代物だった!!
これ即ち、ゲーム脳の勝利!!!!!
やったね森先生!!!!
ありがとう森先生!!!!
そして、さようなら森先生。
Re:ゲーム脳 勝利wwwwww (スコア:2, 興味深い)
すっかり忘れていた九九の七の段を思い出すくらいには。
Re:ゲーム脳 勝利wwwwww (スコア:1)
ネタにマジレスしておくと、
「いい影響はなかったが、悪い影響もなかった」のであって、双方痛み分けでしょう。
森昭雄は「俺を批判したかったらゲームの好影響を提示しろ」と言ってるけど、
それは論旨のすり替え。
脳トレ側に好影響の証明が必要なのと同レベルでゲーム脳側は悪影響の証明が必要。
任天堂はゲーム脳を葬る大義名分が欲しかったから脳トレゲームを作ったと想像するが、
その大義名分は説得力が多少下がったかもしれませんけど。
野球 (スコア:1)
脳トレってして頭がよくなるっていうのは、筋トレしたら野球がうまくなるって言ってるのと似たようなもんだろ。
検証実験 (スコア:0)
お前は何を言っているんだ？ (スコア:0)
信じてた人がどれぐらいるんだろう？
大学の先生が監修しているから
何でも正しいと思う人ばかりでは
ないと思うのですが。
Re:お前は何を言っているんだ？ (スコア:1, すばらしい洞察)
「大学の先生が監修した脳トレには効果があるに違いない」
「脳トレなんか信じてた人は殆どいないに違いない」
思い込みとしては同種っぽいやね。
Re: (スコア:0)
で、何が言いたいの？
Re:お前は何を言っているんだ？ (スコア:1)
つまり「ゲーム脳」は眉唾だってことじゃね?
ほとんどやってない (スコア:0)
それ以外の時間に何をしていたかで実験結果が変わると思う。
Re:ほとんどやってない (スコア:2, すばらしい洞察)
> 脳トレを１日１０分、週３日以上、６週間続けてもらい効果を調べた。
その時間だけで効果が認められたトレーニングはあるのか？
無いならどんなトレーニングをしても効果は無しという結果にw
Re:ほとんどやってない (スコア:1)
確かに今回の調査はもっとトレーニングしたときに効果がある可能性を否定するものではないけど、
「脳を鍛える大人のDSトレーニング」公式サイトには「毎日数分間のトレーニングを続けることで脳は若返る！」 [touch-ds.jp]とあるので、
少なくともうたってるほどの効果はない、ということでは？
#「1日35分の訓練を、週5回のペースで、5週間」で効果があったという記事もあった「脳トレ」に効果はあるのか？ [nikkeibp.co.jp]
#がよく調べると一般的な脳トレじゃなくてADHDに対する特殊な訓練 [wikipedia.org]ぽい？
Re:ほとんどやってない (スコア:1)
それ以外の時間で結果が変わるんだったら、脳トレをやろうがやるまいが大差ないって事ですね
Re: (スコア:0)
脳トレ以外の脳活動禁止とかだったら怖すぎる。
厳密には、どうやって検査したらいいんだろうね。難しそう。
Re:ほとんどやってない (スコア:1)
筋トレの対比でいうなら、
「1日にXX分以上脳トレをすることで能力が向上することが確認された」(或いはされなかった)
というのでいいのでは。
「脳トレ自体に効果がないけれど、それ以外の他にも何かトレーニング的なことをした結果
として能力が向上していた」ということもありえるけれど、「脳トレ以外に何もしなければ
能力が落ちる」というのでは「脳トレの効果はない」と言っちゃって良いでしょう。
昔DDRやってた (スコア:0)
身体能力はほとんど向上してなかったのと似てるな
後で思えば身体能力はそれほど要求されてなかったんだ
Re:昔DDRやってた (スコア:1)
ドラムマニアを1ヶ月ぶりに10クレジット程度遊んだら筋肉痛になった orz
多少なりとも筋肉に負担はかかってますわな。（少なくとも運動不足の人が筋肉痛になる程度には）
Re: (スコア:0)
コントロールマットをバラして段差を付けてみるとかなり違うでしょう
Re:昔DDRやってた (スコア:1)
DDR は筋肉付きますよ。平日は 2 ～ 3 時間会社帰りに、土日は 8 時間以上プレイというペースで数か月やっていたら、太ももが明らかに太くなっていましたので。
その後入院したら、1 か月で二回りほど細く……。
# やっていたのは EXPERT ではなく MANIAC/激 なので、より運動量が激しくなりますが。
脳トレを繰り返して得られるのは、脳トレの処理速度 (スコア:0)
思考力を鍛えているのではなく、特定のルーチンワークを学習させている
そういう姿でしたよ。
当然の結果 (スコア:0)
ポイントは、脳トレに全身運動のような効果はないということ。全身運動のような効果を期待するなら、ルーチンワークであってはならない。数独もそうだけどアルゴリズムができてしまった後は、ルーチンワーク。
何もしないよりはましなんだろうけど、会話や読書といった全身運動のようなものがおろそかになるようでは、脳に害なんだろうな。
Re: (スコア:0)
Re: (スコア:0)
一方、脳トレでは、思考がルーチンワークになった後も退屈を回避するようなつくりになっているので、思考のルーチンワークが継続してしまう。
経験的にいえば (スコア:0)
脳は楽をする方法を見つけ出して、応用が効かない
そのゲームにだけ特化した回路を脳内に作り出す。
常に変化して、考えなければクリア出来ないゲームであれば
効果はありそうだが、脳トレは当て嵌らないだろう。
将棋とかなら無限に近いパターンがあるから、考える力はつくだろうがね。
脳トレの改良 (スコア:0)
思考＝脳の運動についての昔からの疑問 (スコア:0)
「頭を使うとカロリーを消費する」という俗説がありますが、これを測定した研究ってあるんですかね？
呼気に含まれる二酸化炭素量を調べれば、ある時点での人体の総消費カロリーはわかるはず。
思考中と休憩中の総消費カロリーを比較すれば、思考による消費カロリーの変化がわかるはず。
いろいろ調べたのですが、そういう研究は見つかりません。
呼気分析の精度がそこまで高くない？ でもそれなら「思考による消費カロリーの増大はこの値より少ない」という言い方で結果になるはずですし……
Re: (スコア:0)
Re:恋愛 (スコア:1, おもしろおかしい)
アレは別に「リア充監修：恋愛力を鍛えるニートのラブプラス」ってタイトルで売ってないからなあ。
Re:新人研修の講師 (スコア:1)
ですよね。(^_^;;
人に教えるためには、自分もしっかり勉強しておかないと。
え、そこ?
で、新人から教わるのが楽しくて、講師は引き受けています。