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去年秋の2価ワクチン始まったころから、シェディング症状がきつかったので、食品の改善をして体質を改善した
・毎日味噌汁飲む・小麦や乳製品を控えめにする・人工甘味料入り食品をとらないようにする(成分表示を確認)・砂糖入った飲料を飲むのを控えめにする(週1回とか)・豆腐を2日に1丁くらいのペースで食べる・もやしを2日に1袋(200g)くらいのペースで食べる・納豆をたまに食べる・タマネギやニンニクをたまに生で少し食べる・梅干しを食べる
これだけでずいぶん改善した
たんぱく質とミネラル足りてる?
たんぱく質はだいたい鶏卵でとってるしたまに肉も食べるミネラルは、べつに減塩をしてないし、豆腐や納豆にマグネシウムも多そうだから大丈夫そう
全然足りないじゃん
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アレゲはアレゲ以上のなにものでもなさげ -- アレゲ研究家
毎日自分でやってる (スコア:0)
去年秋の2価ワクチン始まったころから、シェディング症状がきつかったので、食品の改善をして体質を改善した
・毎日味噌汁飲む
・小麦や乳製品を控えめにする
・人工甘味料入り食品をとらないようにする(成分表示を確認)
・砂糖入った飲料を飲むのを控えめにする(週1回とか)
・豆腐を2日に1丁くらいのペースで食べる
・もやしを2日に1袋(200g)くらいのペースで食べる
・納豆をたまに食べる
・タマネギやニンニクをたまに生で少し食べる
・梅干しを食べる
これだけでずいぶん改善した
Re: (スコア:0)
たんぱく質とミネラル足りてる?
Re: (スコア:0)
たんぱく質はだいたい鶏卵でとってるしたまに肉も食べる
ミネラルは、べつに減塩をしてないし、豆腐や納豆にマグネシウムも多そうだから大丈夫そう
Re:毎日自分でやってる (スコア:0)
全然足りないじゃん