「専門家が推奨する、徹夜で仕事をするときのコツ」記事へのコメント

タンパク質にナッツ？

[help (36022)]

個人的にはナッツ類は脂肪分が多くて後で吹き出物がでそうなので避けたい気がします。　そこで、トリのササミなどはどうなんでしょうね。　夜を徹してチャリンコに乗ったりすることが年に何回かありまして、炭水化物摂って眠くなりがちという体験は特にありません。　というか炭水化物を摂らないとペダル踏めなくなっちゃうので、炭水化物を摂って漕いでいます。

経験的には、カフェインも効きますが、ビタミン B 群のサプリメントも目が覚めます。　少し暑くなる気がするので代謝が上がっているのかもしれません。　他に効きそうで入手しやすいモノってありませんか？

よく効きそうな目が覚めるといわれる物質は、取締りの対象になっているので、違法なモノは試したことがありません。

Re:

[EchoRelinquish (35648)]

ささみは買ってすぐに食べられるものが少ないですからね。
最近はコンビニで蒸し調理済の胸肉が売ってるところが多いのでそっちでもいいかも。

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一人以外は全員敗者
それでもあきらめるより熱くなれ

Re:タンパク質にナッツ？

[love-m4 (10412)]

個人的に「姫カツオ」が好きなので、
「めぢか生節」を推してみる。