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んー。同じ重さ辺りで比較したら油がカロリーでかいのは事実。
単位重さ辺りのカロリー × 重さっていう単純な計算が分からんバカじゃなければ、油の怖さはわかるはず。
カロリーは重要ではないようだ、という話をしてるのはわかってますか？
> 実験は食事のカロリーとタンパク質の量を固定して
カロリー固定なんだから、炭水化物を増やした分はアブラが増えてるはずだろ。なのに悪影響が薄いってことは、アブラがカロリーを増した分、ある意味では見かけのカロリーは減ってるということが言える。
油を取ればもちろん健康に悪いけど、それ以上に炭水化物の過剰がデブ化に効くってことじゃないかね。カロリーに消化のしやすさとかリスクとかをかけた指標が必要なんじゃないのかな。アトキンス式じゃないけど、アブラのカロリーは勘定に入らないんだよ。
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未知のハックに一心不乱に取り組んだ結果、私は自然の法則を変えてしまった -- あるハッカー
そうそうやっぱり糖質が (スコア:3, 興味深い)
カロリーの高いものはなんだ→油・脂だ！という考えからアブラだけ減らしがちだけど、やっぱそうじゃないんだよなあ。
やっぱ糖分なんだよ糖分、主食を減らすところから始めよう。
（これをメタボ気味の人に言うと大抵怒られるけど）主食の量、きちんと計量して、毎回適切な量にするだけで、
メタボはかなりの割合解消されると思う。あ、もちろん間食に糖分の多い物は無しで。
Re: (スコア:0)
んー。同じ重さ辺りで比較したら油がカロリーでかいのは事実。
単位重さ辺りのカロリー × 重さ
っていう単純な計算が分からんバカじゃなければ、油の怖さはわかるはず。
Re: (スコア:0)
カロリーは重要ではないようだ、
という話をしてるのはわかってますか？
Re: (スコア:0)
> 実験は食事のカロリーとタンパク質の量を固定して
Re:そうそうやっぱり糖質が (スコア:0)
カロリー固定なんだから、炭水化物を増やした分はアブラが増えてるはずだろ。なのに悪影響が薄いって
ことは、アブラがカロリーを増した分、ある意味では見かけのカロリーは減ってるということが言える。
油を取ればもちろん健康に悪いけど、それ以上に炭水化物の過剰がデブ化に効くってことじゃないかね。
カロリーに消化のしやすさとかリスクとかをかけた指標が必要なんじゃないのかな。アトキンス式じゃない
けど、アブラのカロリーは勘定に入らないんだよ。