夜トイレに行く時の電気の明かりに発がんリスク？！

masakun 曰く、

手っ取り早くアメーバニュースから。「夜トイレに行く時に電灯をつけると、それががん細胞発現のトリガになる」という研究があるそうだ。

研究者達によると、夜中の電気の明かりは細胞の過剰発現の原因となりそれが癌細胞の形成に関係してくるというのだ。

既出の研究では夜間、人工の明かりの中で就労している人は、乳癌と前立腺癌の発症率が高くなると発表されていた。今回、トイレに行く間などの僅かな時間でも癌につながる危険性があることが初めて分かったという。

といっても日常の電灯の使用に発がんリスクがあるという話ではなく、英デイリーメールにあるハイファ大学の Rachel Ben-Shlomo 博士によれば、夜間電灯を使うことが「非常に敏感なメカニズムである体内時計を狂わせる」とのこと。…ということは月明かり程度の明るさなら大丈夫ってことなのか？

補足

[masakun (31656)]

＞月明かり程度の明るさなら

ハリファ大学で掲載されたNational Post [haifa.ac.il]の記事によれば

But don’t despair over the prospect of stubbing toes in the dark; Dr. Ben-Shlomo said it is safe to use a night light that casts a soft glow.

ハイファ大学のRachel Ben-Shlomo博士はソフトな輝きを投じる常夜灯(a night light)を使用するのが安全としているので、トイレにいく暗闇の中手探りでつま先をぶつける心配をする必要はないとのこと。それでアメーバニュースに書いてあるような「夜間僅かな時間でも人工の光を浴びる」ことが発がんリスクにつながるという話ではないようだ。

# おねしょは発がんリスクを減らすソリューションにしとけばよかった鴨

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モデレータは基本役立たずなの気にしてないよ

Re:補足

[pooka (16946)]

これ、寝室とトイレ間の廊下の明かりの話ですか？
トイレの中の明かりは？
トイレの明かりも常夜灯？

アメーバニュースにも「数秒間の明かり」とありますが、
数表でトイレを済ませられる人っていったい？？？

アメーバニュースはさっさと忘れてｗ

[masakun (31656)]

常夜灯と書いてしまったからアレかもしれないけど、要するにソフトな光を投じる間接照明 [hatena.ne.jp]であればいいという話。

光源を直接見せるのではなく、天井面や壁面に光を当て間接的に空間を照らす手法。直接光に比べると光が柔らかく影もソフトになる。

いくら真夜中廊下を手探りで歩いても、煌々としたトイレの100ワット電球の元で用を足していれば意味はないでしょｗ

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モデレータは基本役立たずなの気にしてないよ

Re:補足

[chacha_ichigo (10494)]

ソースがすぐには出てきませんが、「横になってるときに足元が見える明るさ」以上だとリスクが高くなる、ってのを読んだ記憶があります。

Re:

[Anonymous Coward]

絶対的な明るさもあるかもしれないけれど、相対的な明るさってのも関係あるかも？
普段は全然たいしたことのない灯りでも、夜にトイレに行くときだとやたら眩しいってこともあるし。

はいはい発がん性発がん性

[Anonymous Coward]

・がん患者の98%は、夜中トイレに行くとき電灯を点けていた。

Re:はいはい発がん性発がん性

[SteppingWind (2654)]

実際, 加齢性(発ガンリスクの高い群)の頻尿や, 膀胱ガン, 前立腺ガンを原因とする頻尿ってものがありますから, 夜トイレに行くからガンになるのではなく, ガンになりやすい/なるから夜トイレに行くってことになるんじゃないでしょうか.

Re:

[Anonymous Coward]

・がん患者の97%は、一人でトイレで用を足していた

Re:

[Anonymous Coward]

残りの３%が気になる（笑）

まあ、「介護を受けて」とかになるのかな

Re:はいはい発がん性発がん性

[racco (37699)]

スラッシュ国民投票
夜中トイレに行くときどんな明かりをつけますか？

1 電灯
2 ハードディスクのシークランプ
3 パソコンのモニタの明るさで十分！
4 たいまつ
5 アルコールランプ

どうしても97%が電灯を選ぶとは思えない！！

Re:はいはい発がん性発がん性

[jerry_fish (32739)]

6 豆球
　就寝時、点けっ放しの人も多いかと思われるので。

7　月明かり(星明かり、街灯など窓の外の明かり含む)
　外の明かりだけで十分です。

8　明かりなんて不要です
　蹴躓こうが転ぼうが気にしないぜっ！

#自分は面倒臭いと8、必ず何処かにぶつかるので近所迷惑かも……

--
☆大きい羊は美しい☆

Re:

[Anonymous Coward]

9.ナイトビジョンを使う

Re:はいはい発がん性発がん性

[sdj.msh (40094)]

1 電灯

です。

ちなみに、

4 たいまつ

は、使い捨てなので高コストですし、火災の危険があるので基本的に使わないようにしています。

Re:

[Anonymous Coward]

10. ボトラー

Re:はいはい発がん性発がん性

[phenix (31258)]

11. ネットワーク機器のLED

が、ないぞ！

事実常夜灯いらないレベル。

Re:

[Anonymous Coward]

もしもし～、ぶら下げる先を間違えてますよん

「電灯」だったら98%のほうですよん

Re:

[Anonymous Coward]

このご時世、「携帯電話のディスプレイ」って人も多いのでは。
夜道でも使えますし、常時手元にあるという意味では時計がわりや目覚ましに使ってたり、緊急地震速報の端末にもなってますからね。

Re:

[Anonymous Coward]

んじゃ、依存症のオイラはＵＯ
とか

誤解を与えかねない

[Anonymous Coward]

夜トイレにいくために数秒間光をつけるだけで、癌につながるかもしれない変化の原因になりえると科学者は指摘する。
イギリスとイスラエルの研究者が、夜に光をつけると癌の形成に関係のある細胞の「過剰発現」を誘発することを発見した。
これまでの研究では夜間勤務で夜に光にさらされている労働者と、乳がんと前立腺がんのリスク上昇の関係を示すものはあった。
この研究は、短時間の暴露でさえがんのリスク上昇に関係がある可能性を示す最初の研究だという。

実験は、遺伝学者Charalambos KyriacouによりLeicester大学でマウスを使い行われた。
実験では、一時間光に暴露されたマウス群と、暗闇におかれた群を比べると、概日リズムを担い、身体機能を調節する脳内細胞に変化がみられた。
Haifa大学のRachel Ben-Shlomo博士はthe journal Cancer Genetics and Cytogeneticsで、夜に歩く人は光をつけないほうがいいとアドバイスしている。
曰く、「私たちは、夜に人工的な光をつける事は、身体時計に影響を与えると信じています。身体時計は非常に敏感なメカニズムなんです。もし起きてトイレに行きたくなったら、電気のスイッチに手を伸ばすのはさけるべきです。単にゆるく光る(glow)だけの安全なコンセント式電気があり、代わりに使えます。
これら最新の発見は予備研究で、現在より詳細に調べているところです。」
http://www.dailymail.co.uk/health/article-1265277/Cancer-danger-night-... [dailymail.co.uk]

the journal Cancer Genetics and Cytogeneticsの論文ってのは
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20113839 [nih.gov]
のようですが、トイレにいくとき光が云々の記述を見つけられませんでした。どこに書いてあるんだろう。

Abstruct
細胞分裂の概日モードは１世紀前から知られてましたが、概日リズムと体細胞分裂の関係は未だ明らかではありません。外界からの概日振動子の同期は光やその他の外界の時間的糸口によって行われ、時計分子成分のレベルに急激な影響を与えます。ここで、外界のシグナルによって細胞メカニズムに関する遺伝子の転写レベルも同じように影響を受けるかという重要な疑問がわきます。マイクロアレイ解析により、光パルスのマウス脳における転写発現への影響を調べました。光パルスは一貫して、重要で細胞周期メカニズムを直接制御する遺伝子や、さまざまな細胞周期チェックポイントに関連する遺伝子の転写レベルに影響を与えました。転写レベルの変化とその方向は細胞周期の停止を引き起こしうるものでした。また、癌発生に関わり、直接増殖や転移の促進を直接暗示するような遺伝子の転写レベルの一貫した変化も発見しました。

一言でいうと「マウスに15分間光を当てると細胞周期や癌に関連する遺伝子の発現変化が起きた」
夜トイレ行く時光が云々はわかりやすいようにかみくだいて言ってるとしても、やりすぎて誤解を与えていると思います。

夜おしっこに起きる高齢者、回数多いほど高い死亡率

[northern (38088)]

http://www.asahi.com/national/update/0501/TKY201005010357.html [asahi.com]

夜、おしっこに起きる回数が多い高齢者ほど死亡率が高い。そんな調査結果を東北大の研究チームがまとめた。
２回以上の人の死亡率は１回以下の人の約２倍で、回数が増えると死亡率も高くなる。チームは死因を詳しく調べていないが、
持病が悪化したケースのほか、トイレに起きて転んで骨折し、寝たきりになって死につながった場合が含まれているとみている。
(中略)
中川さんによると、夜間の排尿回数が増える原因としては心不全や糖尿病、高血圧などが考えられ、そうした病気が死亡につながった
可能性がある。夜間の排尿が２回以上の人の中には、死亡の直前に骨折で入院した人が数人いたことから、骨折が原因で寝たきりになり、
全身状態が悪化して死亡に至ったケースもあったとみている。

正解：寝る前にトイレに行こう

[Anonymous Coward]

健康な人であれば、多少の尿意があっても目は覚めず翌朝目覚めてからトイレへ行きますよね。
体内時計を狂わせることが発がん性に繋がるのであれば、多少の光なんかよりも、睡眠を遮るほどの強い尿意のほうが影響は大きいんじゃないか？と。
っつか、寝る前にトイレ行けよ。

Re:

[Anonymous Coward]

歳を取るとねぇ、寝る前にトイレに行っても、夜中に・・・

と思ったが、ひとつ心当たりが。
寝る前にコップ一杯の水を飲むと、血液の濃度が高くなりすぎるのを防ぎ、健康によい
なんていうテレビの言うことを真に受けて実践していたのが原因かもしれない。

子供のころに口を酸っぱくして言われた、寝る前に飲むなという教えを、すっかり忘れてます。

Re:

[Anonymous Coward]

うちの奥さんは健康な妊婦ですが、お腹が大きくなってからは夜に何度かトイレに起きています。
お腹の中の人が膀胱を圧迫するようです。
健康な人にも色々いますから。

Re:正解：寝る前にトイレに行こう

[Anonymous Coward]

赤ちゃんの夜泣きに発ガン性が、という流れにならない事を願う。

Re:

[Anonymous Coward]

「多少の光なんかよりも、睡眠を遮るほどの強い尿意のほうが影響は大きいんじゃないか？」が主旨です。
妊婦さんが健康な人に含まれるかどうかは知りませんし、検討も検証もしていません。
妊婦さんの睡眠中の尿意ついても知りませんし、検討も検証もしていません。
妊婦さんがどの程度の尿意で目覚めるのかは全く関係ありません。

Re:

[Anonymous Coward]

もうね、そこでしちゃえばいいんじゃないかと。

生きているとがんになるリスクがある

[Anonymous Coward]

がんになりたくない人はさっさと死ぬべきだ。

Re:

[Anonymous Coward]

ボケになるほうもいますよ。

電球型蛍光灯のメリット

[Anonymous Coward]

電球型蛍光灯は明るくなるのが遅いので普段は使い勝手が悪く感じますが、
夜中トイレに行くときにまぶしさを感じなくてすみます。
発ガンリスクが減るかどうかはわかりませんが。

Re:電球型蛍光灯のメリット

[saratoga (23467)]

ちょっと分かりにくいですが、深夜は照明が暗めになるスイッチもあるようです。 (発がんリスクに着目した製品ではないと思いますが(笑))
WTK1554W [panasonic.biz]